Even wat feiten op een rijtje:
- Afvallen = Gezonde voeding + Bewegen.
Gezond eten is de basis om af te vallen daarnaast is het belangrijk dat je beweegt. - Hoe meer spierweefsel je kweek, des te meer calorieën je verbrandt.
Spieren verbruiken niet alleen vet als je ze gebruikt maar ook als je niets doet verbruiken je spieren vet.
Hoe werkt de Thermo Fysische Methode?
In de TFM cabine is de temperatuur 37ºC, hierin voer je comfortabel liggend bewegingen uit.
TFM is gericht op figuurcorrectie in de vorm van centimeters verliezen, door specifieke oefeningen worden probleemzones zoals taille, buik, billen en benen: slanker en strakker. Afhankelijk van wat je wensen zijn corrigeert je je figuur plaatselijk of totaal. De warmte voorkomt absoluut spierpijn en zorgt voor een goede doorbloeding.
Bewegen in de TFM cabine is zeer geschikt voor mensen met rugklachten en/of gewrichtsklachten.
Wat kan je bereiken?
– Spieren worden sterker en steviger.
– Figuurcorrectie→ afslanken in centimeters.
– Verbetering van conditie.
– Vermindering van klachten van oververmoeidheid en stress.
– Doorbloeding wordt verbetert en cellulitis vermindert.
– Verlichting van reumatische en gewrichtsklachten.
2 x Per week ga je zo’n 30 minuten oefeningen doen . De start is een basisschema voor buik, billen en benen zodat je lichaam wordt voorbereid op de probleemzones.